【ダイエット】

変わりたい意識はあるが、正しい知識が何なのかが分かっていないことが課題にある状態でした。アドバイスを素直に聞き入れて頂き、行動してくださったお陰で大きな問題もなく3ヶ月で8kgの体型リセットに成功されました。

START当初は、ラーメンが大好きで食べたくて仕方がないとおっしゃっていましたが、今はメリハリをつけて自分ルールを設定しながら、工夫して楽しまれています。犬の散歩をうまく活用し、ウォーキングされていたり、空き時間に手軽に出来るトレーニングを自分で開発されたりとユニークな発想をお持ちの方でした。

※結果には個人差があります