骨格から整えるトレーニングで ” 動けるカラダ！痛み・不調のない快適なカラダ！” をつくります。
医療資格者も在籍しており、健康増進・体力向上・姿勢改善・スポーツパフォーマンスUP・治療など専門知識を必要とする幅広い悩みに応えることができます。
オンライントレーニング（Zoom）
場所を選ばずどこからでも参加可能 トレーニング機会を増やし、コンディションを整えましょう！
このようなお悩みありませんか？
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ELANDOR（エランドール）のオンライントレーニングはHIITスタイルでリアルタイム配信しています。ダンベルなどの道具を使ったり、難易度の高いトレーニングは実施しませんし、その時の参加者メンバーを確認しながら強度やメニューも臨機応変に変えています。
定期的に身体を動かすことが大事だと分かっていても自分１人ではなかなかできないものです。また、自己流では正しくできているかどうかも分からないと思いますので、気軽にどこからでも参加できるオンライントレーニングを上手に活用していきましょう！
STUDIO ELANDORの特徴（Zoomトレーニング）
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サボり筋への集中アプローチ
日常生活で使っている筋肉には大きく偏りがあります。そのため、普段使うことの少ない筋肉・・・通称 サボり筋（背中・お尻・もも裏・インナーマッスルなど）に対して刺激を入れるようなトレーニングを行います。筋のアンバランスを整えるだけで身体の調子は整い、姿勢も良くなります。
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正しい身体の使い方が身につく
関節にかかる負担が少ない動き・・・関節のルールに違反しない動き・・・これらを［正しい身体の使い方］と呼んでいます。良いことをやっているはずなのにマイナス方向に進んでしまうのはもったいないので、プロのお手本を見ながらできるZoomトレーニングはお勧めです。
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ご家族・友人と一緒に利用可能
１画面に対して料金を頂いているので、一緒に住んでいるご家族や近くに住んでいる友人と一緒に参加して頂くことも可能です。誰かと取り組むことで継続率がUPします。また、身近な方が頑張っていると、自分も頑張ろうという気持ちになりますので、１回のトレーニングの質も上がりやすいです。
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パーソナルトレーニングと併用できる
身体を動かす頻度を保つ、正しい身体の使い方を定着させる、気がゆるむのを防ぐなどパーソナルトレーニングと合わせて利用することで相乗効果を発揮します。パーソナルトレーニングご契約者様は無料で利用できますので、お得感満載です♪
Zoomトレーニングの流れ
- 申し込み（メールもしくは公式LINE）
- 料金のお支払い（お振込、Paypay）
- 予約カレンダーの説明
- 参加ID、パスワードをお伝え
- Zoomトレーニング予約
- トレーニング参加
料金 ※税別表記
| Zoomトレーニング（定例開催 木曜20時〜 土曜11時〜） ※パーソナルトレーニングご契約者様は無料参加OK | ４０分 | １回 | ５００円 |
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| Zoomトレーニング（パーソナル） | ４０分 | １回 | ５,０００円 |
Zoomトレーニング（定例開催）は、カメラオフOK、出入りも自由です。
