【全職種対象】
楽しく学ぶ解剖学（筋）コース

楽しく学ぶ解剖学（筋）コースの内容

カリキュラム詳細

１ 筋の性格を知るの巻

• 筋の走行方向に対して直角に押すと緩む
• 筋が温かくなっている時は緩みやすい
• 静的ストレッチと動的ストレッチがある
• 起始と停止の距離を遠くしていくと筋はストレッチされる
• 表面から触れる筋はダイレクトアプローチも可能
• 筋と筋の間に神経が通っていることが多い
• 滑走障害には筋収縮とストレッチの繰り返しが有効
• ２つの関節をまたがっている筋肉がある
• 筋の骨付着部が痛い場合は筋腹を狙うと良い
• マッサージガンなどのアイテムを使うのも効果的

２ 上半身の巻（復習用動画あり）

［肩甲胸郭関節］

• 僧帽筋上部線維 初級
• 僧帽筋中部線維 初級
• 僧帽筋下部線維 初級
• 小菱形筋 初級
• 大菱形筋 初級
• 肩甲挙筋 中級
• 小胸筋 中級
• 前鋸筋上角部線維
• 前鋸筋中央部線維
• 前鋸筋下角部線維

［肩甲上腕関節］

• 三角筋前部線維 初級
• 三角筋中部線維 初級
• 三角筋後部線維 初級
• 大胸筋鎖骨部線維 初級
• 大胸筋胸肋部線維 初級
• 大胸筋腹部線維 初級
• 棘上筋前方線維
• 棘上筋後方線維
• 棘下筋上方線維
• 棘下筋下方線維
• 大円筋
• 肩甲下筋上方線維
• 肩甲下筋下方線維
• 小円筋
• 広背筋 中級
• 烏口腕筋

［肘関節］

• 上腕二頭筋長頭 中級
• 上腕二頭筋短頭 中級
• 上腕筋 中級
• 腕橈骨筋
• 上腕三頭筋長頭 中級
• 上腕三頭筋外側頭・内側頭 中級
• 円回内筋

３ 下半身の巻（復習用動画あり）

［股関節］

• 腸腰筋（腸骨筋・大腰筋）中級
• 大殿筋 初級
• 中殿筋前方線維 初級
• 中殿筋後方線維 初級
• 小殿筋 初級
• 梨状筋
• 上下双子筋・内閉鎖筋
• 外閉鎖筋
• 長内転筋 中級
• 恥骨筋
• 大内転筋 中級

［膝関節］

• 薄筋
• 縫工筋
• 内側ハムストリングス（半腱様筋・半膜様筋）初級
• 大腿二頭筋長頭 初級
• 大腿二頭筋短頭 初級
• 膝窩筋
• 大腿直筋 中級
• 内側広筋斜走線維 中級
• 外側広筋斜走線維 中級
• 中間広筋 中級

［足関節・足部］

• 前脛骨筋 中級
• 長趾伸筋
• 長母趾伸筋
• 腓腹筋 初級
• ヒラメ筋 初級
• 後脛骨筋
• 長趾屈筋
• 長母趾屈筋
• 長腓骨筋 中級
• 短腓骨筋 中級
• 第三腓骨筋 中級
• 母趾外転筋
• 短母趾屈筋
• 短趾屈筋

４ 体幹の巻（復習用動画あり）

• 腸肋筋
• 最長筋
• 板状筋
• 半棘筋
• 腰部多裂筋
• 腰方形筋
• 腹直筋 初級
• 外腹斜筋 中級
• 内腹斜筋 中級

５ 頭と首の巻（復習用動画あり）

• 胸鎖乳突筋 初級
• 前中後斜角筋 中級
• 大小後頭直筋
• 上下頭斜筋

おすすめポイント（楽しく学ぶ解剖学コース）

やればやるほど面白くなる解剖学！ 単純暗記という印象が強い解剖学ですが「なぜ」という視点も付け加えると理解が深まります。 なぜ、同じ股関節を屈曲させる筋肉なのに腸腰筋（インナーマッスル）と大腿直筋（アウターマッスル）が存在しているのだろう・・・なぜ、複数の関節をまたぐ２関節筋があるのだろう・・・なぜ、中臀筋は前部線維と後部線維が拮抗関係にあるのだろう・・・このようなことを考えながら学んでいくと頭に入りやすくなります。   細かく覚えていくのは次の段階で良いと思います。解剖学は嫌いにさえならなければ、どんどん面白みが増してくる学問なので、最初はイメージをどんどん膨らまし、お仕事として活かせることを中心に吸収していきましょう！

料金 ※税別料金

初級は表層の大きめの筋肉約２０種・中級は有名な筋を中心に更に２０種以上を追加します。

上級ではカリキュラムに記載の全て（約９０種）を対象とします。全ての筋において起始・停止・作用を解説している復習用動画があります。