骨格から整えるパーソナルトレーニング

骨は積み木のように積み重なって人の形（骨格）をつくっています。

生まれ持っている骨の特徴（大きさ、形、硬さなど）は変えることはできませんが、精度の高い評価と的確なアプローチができれば、アライメント（骨の配列）は整えることが出来ます。

特に唯一、地面に接している足部は無視することはできません。

例えば、肩の高さが左右で異なるお客様に対して肩甲骨まわりをほぐしたり鍛えたりするのは正しいでしょうか・・・。

意味がないことはありませんが、それだけでは不十分です。

末端の足の段階で既に崩れてしまっていては根本改善にはならないので、ELANDORではファンクショナルインソールをオーダーメイドで作製しています。

このように骨格の位置関係を整えた上で筋力をUPしたり、筋の再教育を行なっていくのが最良といえます。