【DAY１０】美姿勢プログラム３０DAYS「姿勢改善がうまくいく本質」

皆さん、私のことはこのように思って下さい！

少しは親しみが湧いて頂けましたでしょうか？笑

私のことを先生だと思わないでください！

たまたま、私が皆様に情報を発信している立ち位置にいるだけです！

「姿勢改善がうまくいく本質」

姿勢改善の核となる部分をお話します！

今、こうやってご縁あって姿勢改善のお手伝いをさせて頂いていますが、皆様は、今までに数え切れないくらい沢山の情報を受け取られてきたのではないでしょうか？

人によっては

試してきたのではないのでしょうか？

うまくいったこともあれば、うまくいかなかったこともあるでしょうし、うまくいっても持続しなかった・・・という方もいるかもしれません。

姿勢改善の本質は何か？

自分に合った方法を見つけること！！これに尽きます！！

人によって価値観が様々なように、どんなことが楽しくてどんなことがつらいか、どんなことが頑張れてどんなことが長続きしないか。これらは全て人によって違いますよね？

そう考えたら１つの絶対的な方法なんて本当に存在するのでしょうか？

１０年以上かけて１０００人以上のお体を見てきたからこそ、断言します！

今から１０個の質問に　

はい or いいえ　

で答えて頂いてもよろしいでしょうか？

１、足を組むことはありませんか？

２、背もたれは使っていませんか？

３、鏡を見る度に姿勢を整えていますか？

４、毎日必ずストレッチしていますか？

５、姿勢筋を活性化していますか？

６、正しい身体の使い方を習っていますか？

７、こまめに姿勢リセットしていますか？

８、同じ肩にバッグをかけていませんか？

９、どこの筋肉が硬いのか分かりますか？

１０、歩行時の姿勢は問題ありませんか？

これ、全てに「はい」と答えられた方！

そうでないならば、知識としては知っているけど実践できない、続かない、意志が弱くて徹底できない、改善しては戻ってを繰り返してしまう、

など課題は人それぞれかもしれませんが、何か課題があるからこそ、姿勢改善に興味関心がある方がこれほど多くいらっしゃるのだと思います。

先ほど自分に合った方法を見つけることが大切と言いましたよね？

コナミなどの大衆ジム、ピラティス、整体、体幹トレーニング、個人レッスン、本や雑誌に載っている内容を自己流トレーニング、カービーダンス、ヨガ、カイロプラクティック、バランスボール、ストレッチポールなど無数のやり方があります！

正直、継続できて結果が出たり、キレイな姿勢が手に入るならどの手段でもいいんです。

先ほど示したような手段がその方にとって最良の選択肢ではないかな？

と思う時は私はその方法を積極的にオススメするようにしています。

美しい姿勢になりたいんです。キレイな見た目になりたいんです。カッコよくなりたいんです。健康になりたいんです。

それが叶うなら私はどの手段でもいいと本気で思っていますし、叶える手段のバリエーションが次から次へと世の中に出てきているだけです。

ですので、皆さん、

この本質だけ覚えておいて下さい。

次から次へと出てくる新しい情報に流されて次から次へとチャレンジしては失敗して凹んでを繰り返さないで下さい。

是非、何か他の手段と併用されていても良いですし、最終的にはあなたが選択する姿勢改善方法が何であっても良いと思います。

結果的に皆様がなりたい見た目や健康を手に入れて頂いたり、何か聞きたいことがあった時に私が現場で培ってきた生きた情報を提供させていただき、役に立つことができればそれほど嬉しいことはありません！

皆様は皆様の身体、健康のことのみを考えて活用されてくださいね♪

長くなりましたが、以上です！！