【DAY１５】美姿勢プログラム３０DAYS「結果から逃げない」
おはようございます！！
１５日目です♪
いよいよ半分まできました！
私からの配信も毎日エクササイズ、毎日ワークもすっかり慣れてきましたか？
良い意味での当たり前は習慣化してきているということですので、「よしっ！」とガッツポーズしていきましょう！
本日の美姿勢STUDYは、
「結果から逃げない」
STUDYというよりは結果と向き合うことをしっかりお伝えしたいと思います♪
ズバリ
結果出ていますか？
DAY１３で「中間チェック」をして頂いているので、ある程度、どんな状態なのか把握できているかもしれませんが、
皆さん自身が自身の結果と向き合うことはもちろんですが、
私も皆さんの結果から絶対に逃げません！
最初の二週間はとても大切な期間です！
DAY１３の時にもお伝えしましたが、結果というのは「良い姿勢が既に完成しました！」ということではなく、
意識が変わっているか？
行動が変わっているか？
習慣が変わっているか？
ここが最も大事です！
過程が良くなっていかないと結果は出ないですし、もし、まるっきり何も結果が出ていないよ！
という方がいれば、絶対に眞崎(駆け込み寺)までご相談ください！
（眞崎が直接、お返事させて頂きます♪）
そのまま続けていくと、せっかく頑張って頂いているのにもったいないです。
ポイントを押さえて効果的に取り組んで頂きたいので、
是非、そんな時こそプロに頼って下さい！
なるべく、わかりやすく配信しているつもりではありますが、日々隣で寄り添う形での完全マンツーマンではありませんので、
どこかで情報の捉え違い、もしくは、課題に対しての解決策がうまく打てていない可能性もあります・・・。
結果が出ている方、変化を感じている方は
その調子で突っ走っていきましょう！
それでは、本日のエクササイズとワークを行っていきましょう！
ワーク完了報告もお忘れなく♪
【本日のエクササイズ】
YOUTUBE再生リストの中から
１０分間ストレッチしましょう♪
※公式LINEメニューから見れます。
１部位、３０秒を目安にイタ気持ち良い
程度でやって下さいね！
『全身柔軟チェック』で硬かった部位
から選ぶようにしてくださったらOKです！
ピラティスも１０分
やりましょう♪
※公式LINEメニューから見れます。
【本日のコミットワーク】
自身の結果と向き合いましょう！
意識が変わっているか？
行動が変わっているか？
習慣が変わっているか？
美姿勢ノートに書いて頂き、
相談したいこと、悩んでいることがあれば
LINEでご連絡下さいね♪
必ず眞崎本人が回答させて頂きます！
私も皆様の結果から逃げませんので、
皆様も自分の結果と向き合っていきましょうね！
