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パーソナルトレーナーの土井です！
春ですねー！皆さんお花見には行かれましたか？？
いきなりですが、私は食べることが大好きです！って嫌いな方はいませんよねw
美味しいものは、なんでも好きなのですが、身体に必要な栄養たっぷりな野菜も好きなんです☆
そんな私が紹介したいのは
「旬の野菜やオススメ食材」
健康や体作りには、生活習慣や運動習慣を正していくことは本当に大切です！！その中でも食習…

STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
本日のテーマは、
『肩こり解消エクササイズ』VOL.４
健康と体型の悩みを撲滅するためにBLOGを書いています。１つでも役に立つ知識が広がっていけば嬉しく思います。
前回のBLOGで予告していた通り、肩こり解消エクササイズをいくつかご紹介させて頂きます。
事務仕事をしている方、畑仕事をしている方、PCを使うお仕事をしている方な…