【反り腰改善】インナーピラティス

初めまして！

プロフィールをご覧頂き、ありがとうございます！

STUDIO ELANDORはお客様をキラキラ輝く未来へお連れするための場所です。バリバリ仕事をしたい・・・旅行に行きたい・・・スポーツを楽しみたい・・・山登りをしたい・・・食べ歩きをしたい・・・孫と遊べる体力が欲しい・・・心身ともに健やかでなければやりたいことはできませんし、寿命を迎えるその日まで生き生き元気な身体を持ち続けて欲しいと思っていますが、言葉で言うほど簡単なことではありません。

• 動けるカラダ
• 痛み・不調のない快適なカラダ

を手に入れるためには正しい身体の使い方を身につけることが大切です！

例えば、バレエをやっている小学生の女の子が「足を伸ばせ〜！背骨を伸ばせ〜！」と言われ続け、ピンと足先まで伸びた足やスッと直線上に伸びた背骨という形を一生懸命つくろうとします。体幹を働かせ、上半身の安定性を保持しながら足をしなやかに伸ばす、床からの反力を使いながら小さい力で背骨を伸ばす、といったような効率の良い身体の使い方を知らないままバレエを続けていると、そのうち、靭帯を損傷したり、腰を痛めたりすることがあります。一度ついた身体の癖はなかなか抜けないので、バレエを辞めた後も尾を引くかもしれません。

私ができることは限られているかもしれませんが、短期目線ではなく、中長期的な目線で未来が明るくなる方向へ導ける存在でいたいなと思っています。

地域の皆様から”かかりつけトレーナー” ”かかりつけセラピスト” として頼って頂けるように日々レベルアップしていきます！