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神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは【骨から考える健康】についてです！
普段は意識することがないかもしれないですが、私達の身体は骨が積み木のように積み…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは【１日に摂るべきタンパク質量】についてです！
８月も終わりに近づいてきていますが、厳しい暑さが続いていますね！体内…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマはインソールと姿勢改善の関係性についてです！
そもそもインソールを活用したことがない・・・
という方も多いのではない…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは四十肩・五十肩の予防についてです！
病院では肩関節周囲炎として扱われています。
そもそも四十肩・五十肩はどれく…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは【平均寿命と健康寿命】についてです！
最近、テレビや新聞などでも耳にする機会が増えましたが、平均寿命と健康寿命がそ…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは【失敗しないパーソナルジムの選び方】についてです！
「パーソナルジムって、どう選べばいいんだろう？」って悩むことは…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは腰痛と体幹トレーニングの関係性についてです！
体幹＝腹筋
と思っている方は多いと思いますが、体幹とは手足・頭を除い…

栄養素を体内に取り込むことこそが食事の最大の目的です！
また、食材によって含まれる栄養素が異なっているので、色んな食材から栄養を摂ることが大切とされています♪
では、栄養を余すことなく摂取するために…

複数の目的を同時に叶えることはできるのか・・・
結論からいえば出来ます！
STUDIOELANDORには○○も△△も改善したい・・・というお客様が非常に多いです。
肩こりを改善しつつ疲れにくい身体…

2026.04.01よりSTUDIOELANDORは神戸元町・三ノ宮店をオープンしました〜！
＼動けるカラダ！／
＼痛み・不調のない快適なカラダ！／
をコンセプトに中長期目線でお客様の身体を機能面…

パーソナルトレーニングジム併設鍼灸サロン
STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
トレーナー向け研修の詳細案内です。
研修詳細について
テーマ　トレーナースキルアップ研…

パーソナルトレーニングジム併設鍼灸サロン
STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
トレーナー向け研修の詳細案内です。
研修詳細について
テーマ　新人トレーナー研修
申込…