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STUDIOELANDORは生まれ変わりました。
2021.04.09より鍼灸院としての機能も加わりました！区役所に申請へ行き、何度も書類を突き返されながらも何とか許可をもらいました。そして、つい先日（5月13日）に立ち入り調査もクリア！
晴れて「美容鍼灸サロン併設パーソナルトレーニングジム」となりました！美容鍼灸サロンと美容に特化しているようなネーミングにしている理由は、女性鍼灸師の先生が…

STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
本日のテーマは、
『お腹を効率良く引き締める３ポイント』VOL.１１
健康と体型の悩みを撲滅するためにBLOGを書いています。１つでも役に立つ知識が広がっていけば嬉しく思います。
前回の続きです。
vol.１０では、関節を正しい位置にリセットすることによってお腹周りをスッキリさせることについて説明しましたが、今日は、３つ目のポ…

STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
私が代表理事を務めるスマホダイエットでオンラインのトレーニングは実施しておりましたが、
改めてremakeした形で今まで担当してきたお客様のフォローアップも兼ねてやらせて頂くことになりました！
だいぶ前から存在も知っていましたし、使ったこともありましたが、
仕事としては必要性に迫られないと使わないものだなぁと改めて実感致し…

STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
本日は、私が代表理事を務めるスマホダイエット協会主宰のイベントについてのレポートになります！
第一回のテーマは、「冷えび〜やトレる〜や」
今の季節にふさわしいテーマを選ばせて頂きました！
スマホダイエット協会は2018年3月27日に産声をあげた会社になるのですが、
私とRIZAP時代の同僚であ…

STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
本日のテーマは、
『お腹を効率良く引き締める３ポイント』VOL.１０
健康と体型の悩みを撲滅するためにBLOGを書いています。１つでも役に立つ知識が広がっていけば嬉しく思います。
前回の続きです。
前回は、内臓の位置を引き上げることによってお腹周りをスッキリさせることについて説明しましたが、
今日は、２つ目のポイントについて解…

STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
本日のテーマは、
『お腹を効率良く引き締める３ポイント』VOL.9
健康と体型の悩みを撲滅するためにBLOGを書いています。１つでも役に立つ知識が広がっていけば嬉しく思います。
前回は、タテ割れ腹筋についてご紹介しましたが実践してみて頂けましたでしょうか？
実践しやすい内容・継続しやすい内容についてお伝えしておりますので、是非…

STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
本日のテーマは、
『女性が憧れるタテ割れ腹筋』VOL.8
健康と体型の悩みを撲滅するためにBLOGを書いています。１つでも役に立つ知識が広がっていけば嬉しく思います。
前回までは、姿勢についてピックアップしてお話してきましたが実践して頂いておりますか？
実践しやすい内容・継続しやすい内容についてお伝えしておりますので、是非、お…

パーソナルトレーナーの土井です！
あっ！！！
という間に夏休みもおしまいが近づいてまいりました。。。
皆さん海や山、ご実家などには帰省されましたか？？
※写真は私の娘と嫁が参加した夏祭りで和太鼓演奏前の写真です。
実家に帰ると瑞々しいとれたて野菜や果物がたっぷり☆
懐かしく美味しいお料理も沢山食べちゃったんじゃありませんか？？？
新鮮で旬なお野菜、果物は本当に身体に良い物ばかりです…

STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
本日のテーマは、
『姿勢改善のHOWTO』VOL.7
健康と体型の悩みを撲滅するためにBLOGを書いています。１つでも役に立つ知識が広がっていけば嬉しく思います。
今日は、
「姿勢を改善するにはどのようにすれば良いのか？」について簡単に出来て効果が高い方法をご紹介します！
その方法とは、、、
ゼロトレは、TVや雑誌でも沢…

STUDIOELANDOR（スタジオエランドール）代表の中村です！
本日のテーマは、
『ぽっこりお腹が作られるメカニズム』VOL.6
健康と体型の悩みを撲滅するためにBLOGを書いています。１つでも役に立つ知識が広がっていけば嬉しく思います。
今日は、
「どのようにしてぽっこりお腹は作られるのか？」について語ります。
多くの方がぽっこりお腹を解消するために実施している腹筋は残念ながら、、、笑
…