健康と体型の悩みを撲滅する！『姿勢が重要な理由』VOl.５

STUDIO ELANDOR（スタジオ エランドール）代表の中村です！

本日のテーマは、

『姿勢が重要な理由』VOL.５

健康と体型の悩みを撲滅するためにBLOGを書いています。１つでも役に立つ知識が広がっていけば嬉しく思います。

前回のBLOGでご紹介しました姿勢改善エクササイズは実施してみて頂けましたでしょうか？

短時間で手軽に出来るものばかりですので、毎日コツコツ実施して下さいませ！

今日は、

「姿勢がなぜ重要なのか？」について語ります。

体型に最も影響する要素の１つだから大切です。

・太ももが太くていやだ

・二の腕がたるんでいる

・下っ腹が気になる

・バストの位置が下がってきた

・むくみで太って見える

これら全ては「姿勢不良」により作られてしまった体型なのです！

つまり、これらのコンプレックスを改善したい場合は姿勢改善が必要になります。

姿勢不良によって作られた体型は姿勢改善によって解決するのが良いのは分かって頂けるかと思いますが、

それほど姿勢は体型と密接な関わりがあります。

「ぽっこりお腹」を解消したいから腹筋をする

「太もも」を細くしたいからスクワットをする

というのは間違っていますのでご注意下さいませ！

今日は、「姿勢が重要な理由」について理解して頂きやすいように解説しましたが

次回の中村BLOGでは、

「ぽっこりお腹が作られるメカニズム」について解説しますのでお楽しみに！！

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